中国石油学会 分页：3/3 车间，办公室和集体宿舍日常生活是令人轻松的。
然而，周末、节假日等这些短时间白天可能比较凉爽的时段，是中暑的高发期。
接下来为大家列举一些中暑的典型案例来分析:遇到中暑的事故，首先保持冷静，如果周围有人要寻求帮助，要高声呼喊，表示清醒，然后拨打120。
安排周围人员提供一些物品，还要注意补充水分与盐分。
如果出现昏迷要去医院，说明情况严重了，昏迷时休克也有可能发生，晚了就来不及抢救了。
不要因为中暑而盲目大量补充热量，我们的身体需要有准确的平衡感，如果胡吃海喝，吃下大量热量，可能就无法正确地分辨失去的体液，最后可能还是出现水分流失过多、电解质不平衡的症状，造成营养不良。
我国夏季气温高，高热出汗较多，所以，最好出门自己携带运动饮料或茶水，避免一次性大量饮水，并且尽量不要喝碳酸饮料，可适当喝果汁等低糖饮料。
千万不要一直呆在空调室或吹电风扇。
除此之外，学会补给天然的降温良药，雪糕也能秒变饮料，随时来上一口。
可在沐浴后、健身后或运动后立即喝上一支，既解渴又补充维生素、电解质和钾。
小资料：滚滚热浪袭来！检验中暑真假与状况 从现在起，北京市将进入四十天不超过30℃的高温干热大讨论中。
虽然这次空前高温在绝大多数气象学家眼中已不算新闻，但这个连续多长时间的持续高温堪称“持续”20年以上超长出现次数。
2022人民网《世界高温实验室》报告：高温根据地域分布，把中国列为世界第一高温国，这也是中国首次被列为“降临”。
2022年，全国平均高温日数37.8天，比常年偏多10.3天。
2022年，中国高温日数更是突破历史罕见的40天。
截至5月1日18时，全国最高气温均在40℃以上，创历史新高，全国有35个市县最高气温将突破历史极值，其中13个市县最高气温达到42℃，重庆梁平区气温甚至达到了43.3℃。
中国气象局昨日表示，预测6-8月上海、南京、长沙、济南、武汉、重庆、杭州、南昌、南宁、海口等城市的日最高气温都可能