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自然乐园 转载自百家号作者：青年娱乐 厨艺达人 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤世界上只有0.0001%的人懂得用心看完谢谢如果你有好的意见请评论我们会认真的找韩寒的 1、桃：保护肝脏。
果肉中富含维生素 B2，有助于降低胆固醇。
2、橘：维生素 C 丰富。
有润肺、止咳、化痰的作用。
3、苹果：苹果营养丰富，是天然的宜婴水果。
4、香蕉：润肠，软化大便，防止大便干结，帮助通便。
ps:研究证实，色彩明亮的香蕉更具有减少情绪紧张的功效，使用者更加开心愉悦，而黑色香蕉更作为一种排气剂，可以让人感觉良好。
5、香瓜：能稳定情绪，帮助睡眠。
此外，香瓜里没有什么对心脏的刺激，只有少量的奎宁，香瓜可能也具有非常提神的作用。
6、樱桃：帮助肝脏排毒。
樱桃中富含的血清素和花青素是有效的抗氧化剂，它们能够有效保护肝脏细胞，从而让它们免受巨蟹座病毒的侵袭。
7、西红柿：西红柿中富含番茄红素和维生素 C，被称为“维生素的小口袋”。
番茄红素具有最佳的清除自由基的功效，据美国科学家的一项研究显示，清除体内自由基能预防包括子宫癌、前列腺癌、乳腺癌、膀胱癌和胰腺癌等多种巨蟹座等。
8、草莓：维生素 C 超多。
维生素 C 能预防牙龈出血，还能阻止动脉硬化，减少心血管疾病、哮喘、坏血病甚至巨蟹座的发病率。
9、猕猴桃：具有清热止渴，解毒利水的功效。
10、葡萄：降胆固醇稳定血压。
高血压患者每天可食用200毫升的纯果汁，6个葡萄榨一玻璃杯果汁。
无论是在水果汁生产过程中还是榨好的果汁，其所包含的营养成分都没有任何改变，像糖、碳水化合物、有机酸、多种维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸等，所以喝纯果汁可以放心地喝。
并且，果汁中富含的钾所含有的酸能分解酒石，从而起到预防肾结石的作用。
11、哈密瓜：作为沙漠水果，新疆哈密瓜具有高水份、低热量、高纤维、高钾、低钠、低脂肪、低胆固醇、低钠等特点，是公认的高级营养品。
12、西瓜：保存水分和养分，维持生理机能。
13、西柚：雪利酒